2011年最后几天都是多云间晴天

□郑州晚报 蔺洋

早起的轻雾触感寒凉，冬，可能要跟我们认真起来了。

最近两天的感觉正应了《九九歌》里说的“一九二九不出手……”天空或阴晦，抑或晴朗，空气都是冷的，裸露在外的肌肤好像根本不愿醒来，多想一直窝在温暖的被窝里。

昨天，市区的最低气温出现在早8点左右，-3℃；下午3点以后，整点实况气温坐标上的小绿点才爬到了6℃，多想它能一直往上跳，直到带我们回到温暖如春的25℃。

2011年最后一周的第3天，天气还不错，市区多云间晴天，偏东风转偏北风2到3级。

气温好像也想挣扎一下，我市今天最高气温会稍有回升，在7℃～8℃；早晚最低气温在-3℃～-2℃。

但从凌晨到上午，轻雾还会浮现。市区今日空气污染指数仍偏高，在102～122之间，空气质量为三级，属于轻微污染。大家还是戴上口罩再出门吧！

明后天的天气还是多云间晴天，但市区最高气温可能有3℃左右下降。大家就不要再奢望老天再给咱们温暖了，还是裹严实了再出门为妙。

我省从昨天夜里到今天，各地区基本都是多云阴天、多云间晴天天气。雾也一视同仁地出现在了全省各地区。

今天我省最低气温：北部、西部山区在-5℃～-3℃；南部地区在0℃左右；其他地区在-3℃～-1℃。最高气温：北部地区在4℃～6℃，其他地区都在6℃～8℃。

明后天，雾依然会到访全省各地区，省内依然以阴云天气为主，气温较今日可能会有小幅度下降。

昨日上午，花园路东风渠桥，一片灰蒙蒙。

晚报记者

周甬 图

小贴士

冬天选鞋,最好大一号

天一冷起来，出个门就特别想把自己裹得严严实实，密不透风，而且大家都知道那句老话“寒从脚下起”，于是，不少人就有了“把脚紧紧包住就能暖和”的想法。

殊不知，鞋子袜子要是把脚丫子包得太紧，不仅不能保暖，反而还会带来健康隐患。

脚部裹得太紧，会使血液循环不畅，热量不能有效到达脚部，引起脚趾肿胀，增加冻伤概率。另外，如果鞋袜过厚、过紧，脚部容易出汗，遇到寒冷空气脚就会更冷。汗液被鞋袜吸收后，还易滋生细菌，引起脚气。

为此,专家给了3个建议，首先，为了保暖应该选择底稍厚的鞋子，以2~3厘米厚为宜；其次，最好穿大一号的鞋子，鞋带也别系太紧，这样可让踝关节活动自如，保证血液循环通畅；最后，鞋垫和袜子要勤换、勤洗，保持鞋内的干燥。

对于经常坐着的上班族来说，最好能每隔一小时就起立走动几分钟，促进脚部的血液循环。

【作者：记者 蔺洋 编辑：张丽巧】