中牟县国土资源局举办"关爱你我 健康中原行"专题讲座 ...

为进一步提高干部职工的健康意识，普及健康知识，引导健康生活方式，加大我局对干部职工的人文关怀，7月26日下午我局邀请河南省安全健康教育中心的卓玉梅老师为我局干部职工进行了主题为“关爱你我，健康中原行”的健康知识讲座。

讲座上，卓玉梅老师结合实例，从五方面为我们讲解了本次活动内容。一是戒烟戒酒，合理膳食，全民健康生活方式；二是中国公民健康素养66条；三是职工职业健康，心理健康（如何舒缓工作压力，增强心理抗压能力）；四是慢性疾病预防（三高，癌症，心脑血管疾病的预防）；五是突发事故及院外突发疾病的自救互救（夏季高温防中暑急救，人工呼吸，心肺复苏，胸外按压，创伤流血包扎，防溺水等），全方位为我们讲解将康的意义。

卓玉梅老师倡导大家合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、防病胜于治病，预防大于治疗健康生活方式。

本次专题讲座内容丰富实用，活动现场气氛热烈，通过本次讲座，提高了干部职工的健康意识，增强了职工们职业病预防和改善的技能，促进了健康工作和生活方式的养成，也懂得了健康的身体是更好的生活、工作之本。